脊柱管狭窄症。
なんだか凄く難しい言葉ですよね。
簡単に説明すると
背骨の中には脳から続く脊髄という神経の
トンネルがあります。
そのトンネルが何らかの原因で狭くなったりして
脊髄が押されてしまいます。
そうすると脊髄から出ている足や腰などに
痛みやしびれなどの症状が現れてしまいます。
一度なってしまうと改善には時間がかかる場合が多いんです。
なので、診断されていない方も予防の為に
ストレッチをしっかりやっておきましょう。
診断されてしまった方は必ずやってくださいね。
なぜ、ストレッチが必要なのかというと
当院に来られる脊柱管狭窄症の患者さんの背骨の周りは
ガチガチに硬くなってしまっているんです。
その硬さが要因の一つになってしまっていると考えます。
ちなみに僕はストレッチを一日たりとも欠かしたことはありません。
だからか、体が重たい日なんかありません。
あなたも習慣にしてくださいね
《↓脊柱管狭窄症と診断されたあなたor診断されたくないあなたへ↓》
https://youtu.be/zMMgSB6R-1A
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