【限定】腰の右側が痛いあなたへ

腰の片方がだけが痛いと言う事は

かたよった生活習慣や運動などで

骨格や筋肉の左右のバランスが悪くなっていると言う事です。

早めに対策をうたないと

どんどん癖になってきてしまいます。

今日は改善ストレッチをお伝えしますので

必ずやってみてくださいね。

左画の腰が痛い方、限定です！

【右側の腰が痛いあなたへの改善ストレッチ法】

①　息を吐きながら右側に上半身をゆっくり倒す

②　このとき、骨盤に手をあてて左側に骨盤を動かす

③　息を吸いながら、上半身を戻す

④　これを朝、昼、晩の２０回、行う。

⑤　もしこれでも痛みが取れない場合は反対も行う。

数日、おこなってもらえれば効果が出てくると思います。

もし、これでも痛みが取れなかった場合は原因が他にある可能性があります。

その場合は病院や治療院にいって見てもらってくださいね。

当院も腰痛の施術は得意としていますので、ご相談くださいね。

あなたの　ゆ・が・み　が改善する事を心から願っています！

注意：このストレッチで痛みが出てしまう場合はおこなわないでください。
　　　数日おこなっても改善がされない場合はご連絡くださいね。

↓↓ご予約、ご質問をお気軽にお問い合わせください。ネット予約も出来ます↓↓



 

℡　046-297-3361
mail  bodyeffect2@live.jp


　　　本厚木で整体と言ったら
『Body Effect 本厚木整体院』

■□■□■□■□復習コーナー□■□■□■□■□

お悩みに合わせた過去の動画集です。
忘れてしまったら復習に活用してください

　　【1回目良い姿勢ってどうすればいい！？】
　　　　https://youtu.be/g_Vbo62BNTM

　　【2回目靴の底が減ると体はゆがむ！？】
　　　　https://youtu.be/7KZ3_C_zPqY

　　【3回目〇〇をすると顔がゆがむ！？】
　　　　https://youtu.be/rH2EfnuJdv4
　　　
　　【4回目かばんをつかうと体がゆがむ！？】
　　　　https://youtu.be/_VTYE9I7S4A

　　【5回目運動をすると余計ゆがむ！？】
　　　　https://youtu.be/cmkUnGab284

　　【6回目人生を変える枕の作り方！】
　　　　https://youtu.be/r1GHWTvG8XE
　　
　　【7回目パソコン・スマホ対策ストレッチ！】
　　　　https://youtu.be/zcVlISkDElo

　　【8回目足を組むとなんで骨盤はゆがむの？】
　　　　https://youtu.be/vfegC5vaG5o
　　
　　【9回目ゆがみセルフチェック方法！】
　　　　https://youtu.be/1k4ry4vmlpQ
　　
　　【10回目関節を鳴らすの良くない！？】
　　　　https://youtu.be/4mnXvaxS60o

　　【11回目正しい歩き方はこれ！】
　　　　https://youtu.be/C3i1410EuMM
　　　　　　　
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲

　　Body　Effect　本厚木整体院　１号館
　　　　　　TEL　046-222-1150
　　　　　　【ネット予約↓】
　　　　　http://goo.gl/kctp03
　　　　　　【直接メール↓】
　　　　　bodyeffect1@live.jp

　　Body　Effect　本厚木整体院　２号館
　　　　　　TEL　046-297-3361
　　　　　　【ネット予約↓】
　　　　　http://goo.gl/Y4u2Mm
　　　　　　【直接メール↓】
　　　　　bodyeffect2@live.jp

　　　　　　　[会員ページ↓]
　　http://body-effect.mobi/toppage.html

▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▽▼▽▼▽▼▽▽▼▽