このブログを検索あなたのお悩みをいれてください

2017年11月7日火曜日

【限定】腰の右側が痛いあなたへ

腰の片方がだけが痛いと言う事は

かたよった生活習慣や運動などで

骨格や筋肉の左右のバランスが悪くなっていると言う事です。

早めに対策をうたないと

どんどん癖になってきてしまいます。

今日は改善ストレッチをお伝えしますので

必ずやってみてくださいね。

左画の腰が痛い方、限定です!

【右側の腰が痛いあなたへの改善ストレッチ法】

① 息を吐きながら右側に上半身をゆっくり倒す

② このとき、骨盤に手をあてて左側に骨盤を動かす

③ 息を吸いながら、上半身を戻す

④ これを朝、昼、晩の20回、行う。

⑤ もしこれでも痛みが取れない場合は反対も行う。

数日、おこなってもらえれば効果が出てくると思います。

もし、これでも痛みが取れなかった場合は原因が他にある可能性があります。

その場合は病院や治療院にいって見てもらってくださいね。

当院も腰痛の施術は得意としていますので、ご相談くださいね。

あなたの ゆ・が・み が改善する事を心から願っています!

注意:このストレッチで痛みが出てしまう場合はおこなわないでください
   数日おこなっても改善がされない場合はご連絡くださいね。

↓↓ご予約、ご質問をお気軽にお問い合わせください。ネット予約も出来ます↓↓



友だち追加 

℡ 046-297-3361
mail  bodyeffect2@live.jp


   本厚木で整体と言ったら
『Body Effect 本厚木整体院』


■□■□■□■□%%book%%復習コーナー%%book%%□■□■□■□■□

お悩みに合わせた過去の動画集です。
忘れてしまったら復習に活用してください%%winkface%%

  【1回目%%book%%良い姿勢ってどうすればいい!?】
    https://youtu.be/g_Vbo62BNTM

  【2回目%%book%%靴の底が減ると体はゆがむ!?】
    https://youtu.be/7KZ3_C_zPqY

  【3回目%%book%%〇〇をすると顔がゆがむ!?】
    https://youtu.be/rH2EfnuJdv4
   
  【4回目%%book%%かばんをつかうと体がゆがむ!?】
    https://youtu.be/_VTYE9I7S4A

  【5回目%%book%%運動をすると余計ゆがむ!?】
    https://youtu.be/cmkUnGab284

  【6回目%%book%%人生を変える枕の作り方!】
    https://youtu.be/r1GHWTvG8XE
  
  【7回目%%book%%パソコン・スマホ対策ストレッチ!】
    https://youtu.be/zcVlISkDElo

  【8回目%%book%%足を組むとなんで骨盤はゆがむの?】
    https://youtu.be/vfegC5vaG5o
  
  【9回目%%book%%ゆがみセルフチェック方法!】
    https://youtu.be/1k4ry4vmlpQ
  
  【10回目%%book%%関節を鳴らすの良くない!?】
    https://youtu.be/4mnXvaxS60o

  【11回目%%book%%正しい歩き方はこれ!】
    https://youtu.be/C3i1410EuMM
       
▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲

  Body Effect 本厚木整体院 1号館%%clover%%
      TEL 046-222-1150
      【ネット予約↓】
     http://goo.gl/kctp03
      【直接メール↓】
     bodyeffect1@live.jp

  Body Effect 本厚木整体院 2号館%%clover%%
      TEL 046-297-3361
      【ネット予約↓】
     http://goo.gl/Y4u2Mm
      【直接メール↓】
     bodyeffect2@live.jp

       [会員ページ↓]
  http://body-effect.mobi/toppage.html

▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▽▼▽▼▽▼▽▽▼▽

0 件のコメント:

コメントを投稿